
Kävely ilman polvikipua: Näin pääset alkuun
Polvikipu kävellessä on yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Ylikuormitus, nivelrikko ja tapaturmat ovat yleisiä kivun syitä. Oikeanlaisen hoidon avulla, kuten levolla, ...

Vapauta polvet kivusta: tehokkaimmat vinkit koukistuskipujen helpottamiseen
Polvikivut koukistettaessa voivat rajoittaa arkea ja liikuntamahdollisuuksia. Yleisiä syitä ovat ylikuormitus, vammat kuten nivelkierukan vauriot, sekä lihasepätasapaino. Limapussin ärsytys ja anat...