Polvikipu pyöräilyn jälkeen: vinkit ennaltaehkäisyyn ja hoitoon
Polvikipu pyöräilyn jälkeen on yleinen ongelma, joka voi johtua pyörän vääristä säädöistä, kuten satulan korkeudesta tai polkimen asennosta, sekä lihasten epätasapainosta. Oikein säädetty pyörä, sä...
Vapauta polvet: pyöräilijän opas kivuttomaan matkaan
Pyöräily on loistava liikuntamuoto, mutta polvikipu voi estää nauttimasta siitä täysillä. Yleisiä syitä polvikipuun ovat pyörän biomekaaniset virheasennot, kuten väärä satulan korkeus ja klossien a...











