Anodyne Blogi

Blogistamme voit oppia, mitä voit tehdä auttaaksesi kehoasi oikeaan suuntaan. Vapauta itsesi kivusta ja elä ansaitsemaasi elämää.

Kaikki bækkenbundsøvelser bækkenbundsøvelser gravid diskusprolaps øvelser hold i ryggen hælspore øvelser hælspore øvelser video iskias øvelser iskiasnerven øvelser isometriske øvelser knibeøvelser efter fødsel knibeøvelser mænd korsbenet smerter øvelser nedsunken forfod øvelser ondt i halebenet øvelser ondt i hoften ondt i lænden øvelser skulder øvelser smerter på indersiden af knæet øvelser spændingshovedpine øvelser strækøvelser skulder sænk blodtrykket hurtigt tennisalbue øvelser udstrækningsøvelser udstrækningsøvelser arme udstrækningsøvelser ben udstrækningsøvelser smidighed øvelser for betændt slimsæk i hoften øvelser for hoften øvelser for lænden
Harjoituslukija: helpotusta lonkan limapussin tulehdukseen näillä liikkeillä
øvelser for betændt slimsæk i hoften
05. September 2025 | Lukuaika: 10 minuuttia

Harjoituslukija: helpotusta lonkan limapussin tulehdukseen näillä liikkeillä

Trokanterbursiitti, eli lonkan limapussin tulehdus, on yleinen vaiva, joka aiheuttaa kipua lonkan ulkosivulla. Yleisimpiä syitä ovat ylikuormitus ja väärät asentotottumukset. Oireiden lievittämisek...

Lue lisää